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ロードバイクと日々の記録。

富士森公園 山田

ママチャリで移動するときにも、ロードバイクと同じようにヘルメット、アイウェア、グローブ装着。

サドルを高くして、ハンドルを下げて、拇指球でペダルを踏み、フロントのキャリパーブレーキをダブルピボットに交換してやれば、時速25km~30kmで走行可能。

ママチャリのほうが駐輪の時あまり気をつかわなくてすむし、前カゴも便利だし、重量も体力を付ける事が目的ならある程度あったほうがかえっていいので、ロードバイクとママチャリの2台体制でなんとか。

富士森公園

富士森公園の坂。

マックスローの38x28で富士森公園、山田の坂を高ケイデンスで。

ドーピング問題で本当にそれ正しかったの?と言われはじめている今になって、高ケイデンス走法。
かなりもがいた筈なのに息が多少乱れただけ。

心肺に負担がかかって苦しい、と感じるところまで持って行きたかったんですけどね。
距離20km、獲得標高220mでは、なかなかそこまで追い込む事ができないのかも。

P.S

シマノ ローラーブレーキ用グリス 10g

ローラーブレーキがギーギーいいはじめましたので、あさひに持っていって入れてもらおうと思っています。