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17kgのあさひのシティサイクルクリシェで城山湖に行って来ました。


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法政大学通りのアップダウンのある道をケイデンスをあげてくるくる回す。
思っていたより、ちゃんと脚は回ったけれどものすごく暑い。

また着込み過ぎでした。クリマプラス200のフリースを着て、ジオライン 3D サーマル ロングスリーブジップシャツ2枚重ね。ジオラインL.W.、M.W.2枚重ね。

小松交差点で、着こみすぎていたものを前カゴへ。

ジオライン3Dサーマルジップシャツと、(モンベル)mont‐bell ジオライン L.W. ラウンドネックシャツ Men’sの2枚で登坂。


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城山湖、急坂開始地点。
前カゴに着ていたものが…。


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除雪されて、発電所まで自転車で登れるようになっていました。

車重17kg、フロント36、リア21、ギア比1.71。
クランクとスプロケットを交換してはじめての城山湖の急坂。
交換したらすぐ雪だったので…。

ギリギリ足を付かずに登頂。
しばらく登っていなかっただけでこんなにきつく感じられるようになるとは…。

体重が増えているのでは？と帰宅後計測。65.0kg。
ちょっと前まで70kgあった事を考えると、そんなに重くはなっていない。



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テニスコート～発電所区間。

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Amazonから、mont-bell クリマプラス200 ジャケットが届きました。

定価6400円の品、5051円。1349円引き。

mont-bellの秋冬ものがアウトレットに出のは、新製品がでる少し前の8月頃。
アパレルメーカーが良くやるもうすぐ春が来るから秋冬もの処分セールといったものは無い。

でも、Amazonの在庫的には、秋冬もの処分セールをやりたかったのかな？と思いましたが、また定価に戻っていたので処分セールにしては…。

訳あり品かもしれないので、検品。
しかし、着てみてもこまめにながめてみても、おかしな所は見当たらない。

445gもあるフリースなんて重くていやだと思っていた時期もありましたが、シャミースは秋のはじまりにちょっと着ただけ。厳冬期はクリマプラス100では寒いので200。多少の重さは着ているうちに気にならなくなりました。

クリマプラス200ジャケット　Amazon

Lezyne - CNC Floor Drive ABS トラックポンプ

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レザイン STEEL FLOOR DRIVE フロアポンプ レッドが10ヶ月で壊れてしまったので、内部ピストンもCNC加工の、CNC FLOOR DRIVEを購入。


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色、シルバー。国内通販レッド在庫無しだったので。

今見たらWiggle、レッド在庫ありになってますね。

シルバーというかポリッシュのほうが、傷が付いても目立たなくていいのかもしれませんが。

Lezyne - Road Drive Mini ABS ポンプ

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ロードバイクに取り付けて使用中。

自分のパンク修理より、他の人がパンクした時に活躍しています。
ボトルケージと一緒に取り付ける事ができ、実際に入れる事ができる空気圧7BAR。

Lezyne - 交換用 ABS ホース

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しかし、ホースのねじ山がダメになると、空気を入れられなくなるので、時々確認したほうがいいみたいです。
出先でパンクして空気入れが使えなかったら終わりですからね。

空気圧のわかるペンゲージなら国内通販サイトにもあるんですけれど、このホースだけ売っているところありましたっけ？

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LEZYNE ROAD DRIVE とよく似た携帯ポンプ。

LEZYNEからこれに乗り換えた筈の知人のバイクを観ると、LEZYNE ROAD DRIVEが付いている。

聞いてみたら、ポンピングの時に手を挟んでしまうので使うのをやめたとか。
BB Boroのこのポンプは、画像向かって左側からホースが出て、向かって右側を押す形になるので、手が滑ると挟んでしまうみたいですね。

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あさひの17インチのシティサイクルに取り付けたTEKTRO(テクトロ) 800A FRONT SILVER。ARAIロゴは削りました。

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TEKTRO YH-800Aと組み合わせて使っているブレーキシュー。
BR-3300、BR-4400、BR-1055対応。

ヨドバシ.com - シマノ SHIMANO BR6403 [ブレーキシューセット Y83G98010]
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ヨドバシで同じものを買おうと思って検索していたら、これをオススメされ…。

M50T、700円、BR-6403、760円。60円違うだけ？
という事で購入。
SHIMANO 600と呼ばれていた頃のULTEGRAグレードのシューのようですね。


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BR-6403、BR-4400、BR-3300、BR-1055対応。

悲報？　納得？　明治ブルガリアヨーグルトの砂糖添付が終了 - ねとらぼ

明治が、2月下旬から「ブルガリアヨーグルトLB81プレーン（450g）」への砂糖の添付を終了すると発表した。新たに独自製法「まろやか丹念発酵」を使用して、よりまろやかなおいしさへとリニューアルするのにあわせたものという。

　同社は理由として、近年ヨーグルトの食べ方が多様化し、消費者が添付の砂糖を使用しなくなったことや、価格・健康効果などを比較し検討した結果、添付砂糖の重要性が非常に低いことが分かったことを挙げている。

とうとうリニューアルの2月24日が来てしまいました。
最近は砂糖をすぐさまゴミ箱に捨てていたので、砂糖添付が無くなるのはどうでもいいのですが「まろやか丹念発酵」にリニューアルしたらどんな感じになるのか、リニューアルして値上がりしないか、そっちのほうが気になっていました。

業務スーパーをのぞいてみると、138円。値上がりしてない。
まずは一安心。


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以前の製品と外観比較。左、従来品、右、新製品。


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まろやかさアップの文字。


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リニューアルされた製品には砂糖が入っていない。


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砂糖は添付しておりませんの文字。

いつものように、蓋をあけ、水を入れかきまぜ、陶器製の器に入れて電子レンジで加熱。
以前の製品より加熱しても分離しにくいような？とろみ、ねばりあり。
酸味、抑え気味。

ヨーグルトを温めるだけで驚くほど美肌になれる - NAVER まとめ
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電子レンジ？と思った方はこちらをどうぞ。

単に、寒いからホットヨーグルトにしているだけなんですけどね。

城山湖積雪状況。


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小松交差点～テニスコート。

テニスコート手前で積雪のため車両通行止め。


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テニスコートの先。


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シューズ、MIZUNO OD100GTXV。


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冷たいと思ったらシューズに雪。いくらGORE-TEXでも、上から入ってくる雪は…。


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やな川の手前を左折して若葉台経由で都井沢方面へ。


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都井沢から発電所へ。


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自転車で行く事ができるのは発電所入口まで。


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いつもの坂は雪の下。膝の高さまで雪。積雪50cm。

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アウトレットで買ったサイクルフィンガーレスグローブ。

オレンジ色を買ったのは初めて。
2月10日注文時、2560円。

モンベル ｜ オンラインショップ ｜ サイクール フィンガーレスグローブ

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2014年モデル、2520円。

新製品のほうが安い、と思ったら…。

モンベル ｜ オンラインショップ ｜ サイクルフィンガーレス グローブ
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アウトレット価格、2260円。
新製品発表にあわせて300円安くしたみたいですね。

2014年モデルのサイクールフィンガーレスグローブの甲部分の素材ウイックロン®クール。

ウイックロン®クールのTシャツを2枚買いましたが、真夏に大量に汗をかく登坂では使い物にならなかったので、数回着てそれっきり。

グローブの甲なら問題ないのかもしれませんが。

パッドの形状が簡略化。
実用上問題無いのであれば、簡略化してコストダウンで正解なんでしょうけれど、使ってみないと何とも言えないですね。

耳の位置がずれる。頭からずり落ちないようにベルクロを留めようと思っても留める事ができない、と思ったらイアーウォーマが伸びていました。

ワンシーズン使ったらどこかに紛れて無くなるものという話も聞きますが、それではもったいないので無くさないように注意して7年目。


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2008年12月4日、購入時。


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上、イアーウォーマ、未使用。
下、7年使ったイアーウォーマ。

15cmほど伸びてます。

7年使れば十分なんでしょうけどね。

■峠越え■奥多摩〓秩父〓丹沢■限界心拍■27

282 名前： ツール・ド・名無しさん [sage] 投稿日： 2014/02/15(土) 00:16:19.33 ID:???
http://www.sannichi.co.jp/local/news/2014/02/14/7.htm
＞山梨県内は記録的な大雪となり、１４日午後１１時に山中湖で、積雪１２０センチを記録した。

284 名前： ツール・ド・名無しさん [sage] 投稿日： 2014/02/15(土) 07:26:07.08 ID:???
>>231
秩父９２cm、まだ降っている。
この人、凄いかもw
285 名前： ツール・ド・名無しさん [sage] 投稿日： 2014/02/15(土) 08:38:23.58 ID:???
青梅街道ワロタ



290 名前： ツール・ド・名無しさん [sage] 投稿日： 2014/02/15(土) 14:24:59.57 ID:???
ぽろきち ?@xxxxxxx 46分
@magenroh 奥多摩は雪崩、積雪により全ての道路が通行できず、孤立状態であります…3日は閉じ込められるかと…orz
291 名前： ツール・ド・名無しさん [sage] 投稿日： 2014/02/15(土) 15:34:46.90 ID:???
>>285
うわ、東京とは思えない景色

大雪により孤立している東京都の檜原村、山梨の小菅村、丹波山村は自転車でよく行く身近な山岳地帯。


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檜原村。風張峠、奥多摩周遊道路。


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小菅村方面。


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雨宿りさせてくれた小菅村役場。


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今川峠、小菅村から丹波山村へ。

現状では、Twitterで情報を拡散する事しかできませんが…。

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16日午後2時頃。
近所の店へ。バナナ手に入らず。

帰宅。ご近所の方々が車道の除雪作業をやっていたので加わる。
雪で目が痛くなるので、アイウェア。
汗まみれになり何度も着替えた。
レイヤリング失敗。
東北地方で除雪作業をする時はTシャツ一枚というのは本当なのかも。



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16日午後7時頃。

ヘルメット、グローブを装着し、ママチャリでスーパーへ向かったが途中で引き返す。


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17日、午後2時頃。

後ろから自動車が来ても避けようが無いので必死でペダルを回して登る。


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スーパーで食材を確保。


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道幅が狭くなっているため、大型車離合困難。

15日深夜以後も降り続き…。


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15日午前2時。

雪かきした雪が自転車の高さを超えました。
比較のために出してみただけで、ママチャリも室内保管ですけどね。



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15日午後10時頃。

夜になっても車道がこの状態というのは…。
朝には降り止んでいたのに。


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コンビニを目指して。


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棚にはほとんど商品無し。
牛乳を確保。

帰路、大型車が歩道に乗り上げて立ち往生しているのを目撃。

先週降った大雪がまだ溶けていないのにまた大雪。
しかし、今日は、ぶなしめじ89円、エマール158円。
明日は雨のようだし、食材も買っておいたほうが…。



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スーパーアルプスみなみ野店。


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駐輪場。

キャリパーブレーキに雪が詰まってますね。


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買った食材を前カゴへ。


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この道の先下り坂。

転倒しないように慎重にダウンヒル。
この路面状態で、後ろから自動車。無理して道を譲ると転倒しかねないので、あくまでも慎重に。

対向車がほとんどいなかったので、わりと何とかなりましたけどね。

下って行くと、雪が目にあたる。顔が痛い。手が冷たい。

アイウェアがあれば、目に雪が入る事は無かっただろうし、フェイスマスクや、顔を覆えるタイプのネックウォーマーがあれば顔も防御できたんですけどね。

アイウェアといえば、オークリーレーダーのレンズが劣化しているので、新しいアイウェアが必要だと思って探していたところ、わりと気軽に買える価格帯の交換レンズが目にとまり…。

当店オリジナルブランド[ZERO] オークリー サングラス用 交換レンズ RADAR PATH レーダーパス CLEAR
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OBLIGEが作った互換レンズ。

これで普通に使えるのならいいのかも…。

OGKの5000円で買う事ができるアイウェアでもいいのかもしれないんですけどね。
長時間かけていたら鼻が痛くなっきたといったレビューを読むと、まぁ…。

牛乳石鹸青箱バスサイズのストックが切れたので買いだめ。

バイコー、3個セット198円。
ホーマック、3個セット3セット（9個）548円。548/3=182.66円。
その他数軒、3個セット248円。


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ホーマックが一番安かったので、店頭にあった3個セット3セットを3個買って27個確保。
548x3=1644円。

ヨドバシ.com - 牛乳石鹸 カウブランド カウブランド青箱バスサイズ 3コパック [石鹸]【無料配達】
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210円。10%ポイント還元なので実質189円。
在庫21個全部注文。


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3個セットを21個買って63個。
189x21=3969円。

ホーマックで買った27個とあわせて90個。
3969+1644=5613円。

消費税が増税されるから今のうちにと思いましたが、もっと安売りしている時もあるのかも…。

1週間に1個石鹸を消費すると仮定した場合、1年間に必要となる石鹸の数、52個。
90個で2年くらいもってくれるといいんですけどね。

牛乳石鹸青箱 バスサイズ　Amazon

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2/8、午前10時。

積雪5cm。しかしその後2時間でさらに5cm積り、12時頃には積雪10cm。除雪してもまた積り…。



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午前2時頃。

降り止んだのを確認して、何度目かの自宅前の除雪作業。


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一晩あけて2/9、午後3時頃。
ヘルメットをかぶり、慎重にペダルを踏み、スーパーへ。


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スーパーの駐輪場が雪で…。

いまのうちに買っておこうと思った方が多かったのか、スーパー内混雑。

食材を確保し決死のダウンヒル。雪が氷に変わっていなかったの何とかなりましたが、路面がいつ凍結してもおかしくない状態ですね。

和田峠、大垂水峠、岡本三丁目の激坂、いずれも撃沈する事なく登り切ったあさひのシティサイクル、クリシェのパーツ交換。

といっても、自分で交換した訳ではなく、あさひに持込み。

ロードバイクならパーツも工具も入手しやすいし、メンテ本もたくさん出ているので何とかなるんですけどね。

一癖創作自転車家　狸サイクル　杉並・阿佐ヶ谷・浜田山・荻窪・五日市街道 |お手間をかける　２度目の挑戦　腕が上がっている・・・

中学生が自分の手を入れて、自分の乗り物である自転車を作っていこうとする。ある意味、自治への兆しだよね。どこにもひな形がない中で、大人と相談しながら作っていく。成長しないわけないわな。

中学生がママチャリのフレームを塗装…。

フレームを持つ姿が様になってますね。

そこまでいかなくても、シティサイクルのメンテナンスがもうちょっとできるようになるといいんですけどね。


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サイクルベースあさひへと続く、勾配10%の山王坂を登坂。


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チェーンリングの樹脂パーツ破壊済み。ギアが見えています。


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6年使ったスプロケット。
ぱっと見ただけではそれほど減っている感じはしない。

しかし、チェーンは時々滑る。


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30分で作業終了。

チェーンリングも、スプロケットも、もともとついていたものと同じ規格のもの。


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新品のスプロケットとチェーンリング。


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チェーンリングに36と刻印あり。36Tですね。
歯数を数えなくてもここを見れば良かったんですね。

走ってみて。こんなに滑らかに走る自転車だったっけ？と。
同じ規格のパーツが新品になっただけなんですけどね。

右クランク　1260円
工賃　1365円
MF-TZ20 スプロケット 1365円
工賃　2100円
合計6090円

ほとんど乗れていないのでせめて城山湖ぐらいは登っておきたい…と思っているうちに日が暮れる事が多いので、朝行こうそうしようと…。

気温が低くて寒い。
グローブの内側にインナーグローブをしているのに指が冷たくなってくる。
スニーカーのつま先が冷えてつらい。

上、ライトシェル サイクルジャケット、クリマプラス200 ジャケット、ジオライン 3Dサーマル ロングスリーブジップシャツ、アンダー、ジオライン M.W.ハイネックシャツ、ジオライン M.W.ラウンドネックシャツ2枚重ね。

これだけ寒いんだから、厚手のフリース、クリマプラス200を着ていても大丈夫だよね？と思っていたのに、急坂開始地点に到着する頃には暑くてたまらなく…。


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テニスコート手前急坂開始地点。


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ライトシェルサイクルジャケット、クリマプラス200ジャケット2枚とも脱ぎました。
ジオライン3Dサーマルジップシャツと+アンダーだけで登坂開始。

さすがにこれじゃ寒いかな？と思いましたが、ブドウ糖のエネルギーを100とした場合、75%は熱になるの法則はすごいですね。

6段変速のロー側2枚を封印して、36x21、ギア比、1.71。
踏み込み開始11時。5時まで踏み込んで、5時から7時までフラペの引き脚。


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城山湖。3日前に降った雪が残っていました。


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発電所内の凍結箇所。
ママチャリに乗ったまま通る事ができました。23Cでは無理かも…。


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登って来た坂をダウンヒル。

下り時には、脱いでいた上着を全部着こみました。
やっぱり寒いですね…。

モンベル ｜ オンラインショップ ｜ ポディウムボトル 0.71L


アウトレット価格920円（税込）。

ボトル（自転車用）
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キャメルバックのポディウムボトルが一つ残らずアウトレットへ移動…。

新製品がでるのか、それともキャメルバック製品の取り扱いをmont-bellがやめてしまうのか？
いまいちよくわからないですね。

手に入らなくなる可能性があるのなら、値下がりしている今のうちに買いだめしようかなと思いましたが、確か手持ちのボトルが…。


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保冷ボトル2本、0.71L2本、0.61L1本…。今現在使っている0.71Lが1本。6本ありますね…。
2012年からずっと0.71を使い続けて特に問題ないので、2年位は使えるという事。5本あれば、5x2=10年分。
0.71Lでなければダメだとしても、2本あるので4年分。

経年劣化するかもしれないので、これ以上備蓄しても意味が無さそう。
でも、せっかくなので1本だけ買っておこうかなと思っています。

モンベル ｜ オンラインショップ ｜ サイクリング ニッカ Men's

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2012-13年春夏モデルのサイクリングニッカがアウトレットに全サイズでてますね。
ただし色はガンメタルのみ。

3月に新作でモデルチェンジするのか、それとも色だけ廃番になったのか。

まぁ、この製品は買ったもののほとんど使いませんでしたけどね。
生地が薄手で一見涼しそうなんですけど、汗をかくと肌にぺったり張り付いてだめ。

腿の部分にベンチレーションのジッパーがついているのに、ベンチレーションを開放してもだめでしたね。
生地にコシがないので、ふにゃっとしているのも…。

フリーライドニッカはそのまま残ってますね。

生地がしっかりしていて、汗をかいても肌に張り付かないので、昨年の夏はフリーライドニッカばかりはいていました。

モンベル ｜ オンラインショップ ｜ サイクルフィンガーレス グローブ

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サイクルフィンガーレスグローブがアウトレットに出ているという事は、とうとうモデルチェンジ…。

これまで通りの製品のほうが個人的にはいいのですが…。

冬用のウィンドストッパーサイクルグローブがリニューアルされたので何度か直営店に行ってみましたが、いつ行っても店頭に無くて気がついたら完売。もしかすると夏用も同じ？

アウトレットのMサイズはシルバーか、オレンジしか無い。ガンメタルが残っていたら良かったんですけどね。

ちょっとした用事で、あさひのシティサイクル、クリシェを押して歩く事になりました。SPDシューズではあまり歩きたくなかったので、ホーザン(HOZAN) ペダルレンチ C-200でSHIMANO(シマノ) PD-M520 [EPDM520L] 両面SPDペダル ブラックを取り外し、ママチャリ用の樹脂製フラットペダルに戻しました。



そろそろフラペに戻そうと思っていたし、何も問題ないだろうと思っていたのですが…。

ペダルに足が固定されていないので、足が浮いて…。
引き脚を使うのが当たり前になっていたので、フラペってこんなだったっけ？と。

ママチャリで引き脚が使えなくて、違和感を感じる…というのは珍しい事例なんでしょうけどね。
ママチャリでスーパーに食材を買いに行く時に引き脚が使えない、感覚が変だという状態ですからね。
ママチャリ用のフラペの樹脂製ペダルに慣れるのに何日くらいかかるのかな。

17kgのあさひのシティサイクル、クリシェで城山湖に行って来ました。


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城山湖。

今日も6段変速のロー側2枚を封印してテニスコート～発電所。

これまで38Tだと思っていたフロントは36T。

38x21でギア比1.81で登坂と何度も書いてきましたが、36x21、ギア比1.71。
ギア比軽いんじゃないですか…。

マックスローで、36x28、ギア比1.28。34x25で1.36ですから、リア25Tのロードバイクより低ギア比という事になりますね。
貧脚仕様…。


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登ってきた坂をダウンヒル。

カメラを持って出かけるのを忘れてしまったので携帯電話で撮影。
携帯電話から画像を取り出すケーブルを取り付けた事がないので、メールに添付してPCへ。
自宅でPCを目の前にして、携帯でメール送信しているというのが何とも…。

SPDペダルのおかげで、ロー側二枚封印していても引き脚が使えるので登れるには登れるんですけど、心肺には来ました…。ロングライドも標高差のあるヒルクライムもやっていないので、弱体化しているようですね。

あさひのシティサイクル、クリシェのチェーンリングについていた樹脂パーツを破壊。




チェーンリングに付いているネジが緩んでいたので、+ドライバーで閉めこんだところ、ネジが空転。取り外して確認してみたら、ボルトではなく木ネジ。

樹脂パーツ固定用…。強く締め込んではダメな箇所でした。

こんな樹脂パーツなんていらないんじゃないか？と思い、破壊作業。
ニッパーで切断。簡単に切れました。

しかし、チェーンケースを取り付けても、チェーンがむき出し。
裾が広がってるズボンで乗ると汚れそうですね。

2008年に買ったママチャリなので、そろそろ買い替え時なのかな？と考えこむ。
でも、スプロケやチェーンリングがダメになったぐらいで買い替えていたらきりが無いですよね…。

スプロケ、Shimano　MF-TZ20 6S。容易に入手可能なパーツ。
問題はフロントのチェーンリング。検索しても見当たらない。

あさひのプライベートブランドCBAの自転車なので、あさひに行けばパーツを確保できるのでは…。


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サイクルベースあさひめじろ台店で聞いてみたところ、一般的なシティサイクルのパーツなので入手可能とのでした。

右クランク（チェーンリング付き）1260円。
工賃、1365円。
SHIMANO MF-TZ20　1365円。
工賃2100円。
合計6090円。

クランク在庫無しで取り寄せ。


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SHIMANO TL-FC10 コッタレスクランク専用工具と、SHIMANO TL-FW30 ボス抜き工具。

工具を持っているのに頼んでしまいました。
ママチャリの後輪は脱着が面倒だから…と思いましたが、コッタレスクランク抜きを使えば、クランク交換は簡単だったのかも…。

そして、訂正。
チェーンリング、36Tでした。

いったいどのくらいの数、間違った記載をしてきたのか、調べてみたらあまりにも多くてひとつひとつ記事を訂正するのは無理そう。

6段変速のロー側2枚封印して、3速で36ｘ21、ギア比1.71ですね。