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ロードバイクと日々の記録。

回復走?

ゆっくりしたペースで走ってきました。

みなみ野ポタ - ルートラボ - LatLongLab

走行ルート。

CS3200

自転車はGIANT CS3200。フルフェンダー(泥よけ)付なので、路面ウェット時や小雨の時に重宝します。
14kgもあるので、買って半年で耐えきれなくなってTREK7.3FXを買ったんですが、重いママチャリよりは快適なので、ちょっとした移動にも使っています。

CS3200 タイヤはボントレガー ボントレガー

タイヤはTREK7.3FXについていたボントレガーのハードケース。
TREK7.3FXは買ったその日に、MAXXIS DETONATOR FOLDABLE 700x28Cに交換したので、7.3FX+ボントレ32Cの乗り心地がどんなだったか実は覚えていないんですよね。

ちなみに、火曜の夜に全力で走った疲労が金曜日になっても取れない状態でしたが、さっき軽くCSで走ってきたらだいぶ楽になったような気が。

回復走という用語を最近よく見かけるんですが、…体を動かしたほうが疲労回復を高める事ができるようですね。

■サイクルコンピュータのデータ

走行時間 31分56秒
走行距離 9.47km
平均速度 17.8km/h
積算距離 11493km

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