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ロードバイクと日々の記録。

自転車でダイエットできるか?

血液検査で血糖値高すぎでさらに脂肪肝だったのに、自転車に乗るようになった今では血液検査をしても何も問題が出て来ません。これは自転車のおかげだと思っているんですけど、最初の数ヶ月でウエストが5cm細くなって以後はそれ以上細くならず、体重は74kg~68kgを行ったり来たり。

なかなか落ちないですね。
峠のTTには体重が軽いほうが有利なのでせめて65kgぐらいにしたいんですけどね。

自転車で痩せた人 (生活人新書)
高千穂 遙
日本放送出版協会
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高千穂遙さんのように痩せるのは実は難しい事なのかも。

自転車女子、はじめました vol.01 Presented by ゆるっとcafe(独女通信) - livedoor ニュース

「ダイエットフードを食べてガマンするよりロードに乗ってカツ丼よ!」とありますが、自転車だけで痩せられるかどうか最近ちょっと疑問。

自転車女子、はじめました / 北条晶 先生 / まんがライフWIN - livedoor デイリー4コマ

余談ですが、北条晶さんのWEB連載コミック、結構面白いです。

さて、自転車だけでは痩せられないよという本がここに来てでてきました。

これが男の痩せ方だ!自転車活用推進研究会理事の内海潤氏と飯島和男氏との共著。

ロープ体操と適食と自転車で痩せようという事らしい。
本は注文しても発送時期が…。先日疋田智さんのメルマガで紹介されたから、たぶん一気に注文が入ったんでしょうね。

関連サイト痩せる学校のサイトのデザインはよく見かける情報商材サイトそっくりですけど、よーく見ると、動画で見る!スポーツ自転車の安全な乗り方の動画が貼ってあったりしますね。

コメント

この記事へのコメント
 こんにちは^^

 ワタシ、何を隠そう(隠しませんが・笑)、自転車で13kgヤセたん
ですヨ(笑)
 しかし禁煙してからメシが非常にウマく、だってタバコ吸ってる
時からメシはウマかったのに(笑)、禁煙しちゃったらなおさらじゃ
ないですか。
 それで アッ! という間に元に戻りました(笑)

 今じゃ、ジャージ着ると、糸抜く前のチャーシュー状態ですので、
とても恥ずかしくて着られず、ユニクロのドライ何とかジャージを
着てます orz
2011/07/13(水) 12:12:18 | URL | こた #-[ 編集]
こたさんこんにちは。

私も2008年からなら15kgぐらい変動幅があるかもしれません。
自転車に乗る前の2008年頃の体重を実は覚えていないので、一番太っていた時の体重が不明なんですよね。

それにしても最近、順調に増えてますorz。
店にはいって、ミラーがあって自分の姿が映ったりすると…丸いなと。

サイクルジャージはそれでも着てます。
着るときと着ないときがありますけど、バックポケットがあるかないかでだいぶ違うので。
特に下がニッカじゃなくてレーパンの時はTシャツだとポケットが無くなってしまうからですが。

これが男の痩せ方だにでてくるロープ体操はたぶんこれでしょうね。

YouTube - ‪ロープ体操‬‏
http://youtu.be/W3p_aWxNk-U
2011/07/13(水) 13:07:50 | URL | さとぴー #jEdBk3EI[ 編集]
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