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ロードバイクと日々の記録。

城山湖ポタリング

BASSO Viperで城山湖へ。

城山湖

城山湖。

城山湖は頂上からの眺めがいいし、勾配も距離も適度だしなにより自宅から近いので本当にポタです。

特に今回は自宅~城山湖TTをやらなかったので。
といってもタイムは計測、28分33秒。これが23分だと心肺がいっぱいいっぱいになります。

BASSO Viper

テニスコート~城山湖まで34Tx17T、シッティングで。

調子の悪い時はリア24Tでもきつく感じるのですが、今日は17Tでも余裕がありました。
速く登るには軽いギアを高ケイデンスでと言われていますが、リア17Tは速く走れなくても筋トレにはなっているのかなと。

無理をしない程度にこの程度の勾配なら多少重いギアでも大丈夫という状態にはしておきたいですね。

城山湖の頂上に登ったあと都井沢に下り、都井沢から登り返して、小松、家政学院、相武CCの坂を越えて帰宅しました。

■サイクルコンピュータのデータ

走行時間 1時間20分3秒
走行距離 21.65km
平均速度 16.2km/h
積算距離 28946km

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