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ロードバイクと日々の記録。

キャメルバックのサイクリング用のボトルで重曹のうがい

重曹水はアルカリだから酸を中和する…いや虫歯の酸は中和できない、いやできるといった論争になっているようで、よくわからない事も多いのですが、柑橘類、リンゴ酢のような酸性のものを体にいいからという理由で積極的に摂るようにしていたので、酸蝕歯は気になっていました。

酸性のものを食べれば口の中が酸性になり、唾液が中和するまでの間は酸で歯が溶けやすくなる。
それを弱アルカリ性の重曹水で酸を中和する…という考え方は合理的だと思いました。
リンゴ酢のようなどう考えても酸性のものでなくても、食べた直後は酸性になるなら、弱アルカリ性の重曹のうがいで中和…も理にかなっていると思いました。

とりあえず買ってみる事に…。

重曹 炭酸水素ナトリウム 重曹 炭酸水素ナトリウム
重曹 炭酸水素ナトリウム 重曹 炭酸水素ナトリウム

【第3類医薬品】日本薬局方 炭酸水素ナトリウム 500g

医療用の重曹はウエルシア薬局で500gおよそ400円でした。

食品用の重曹はスーパーでも販売されている…というので見てきました。
タンサン50g、およそ70円。
50gx10=500gで700円…。医療用のほうが安い?まとめ買いだからでしょうけどね…。

スクリュートップキーパー 1000mlに重曹

スクリュートップキーパー 1000mlに重曹を入れてみました。

袋の口をあけてスプーンですくうのは結構面倒です…。
難消化性デキストリンも、スクリュートップキーパーに入れて、そこからシュガーポットに入れています。

山佳化成 ワンタッチシュガーポットに重曹

山佳化成 ワンタッチシュガーポットに重曹は…。

難消化性デキストリンのようには出てきてくれないようです…。
逆さまにするだけではダメで、軽く叩いてやらないと粉が落ちきません。
それでもスプーンで軽量するよりは…。どうでしょう。ここまで出ないとスプーンのほうが簡単なのかも…。

キャメルバック ポディウムボトル

つぶして吸うだけのサイクリング用のボトル、キャメルバック ポディウム ボトル

ボトルから吸うだけなので、コップにいちいちそそがなくていいのがポイント…。
5gの重曹の粉末に対して500mlの水を入れる。
ペットボトルと違って重曹の粉末を入れやすい。
シェイクするときは水がでないほうにロックすれば…。

重曹でうがいをしてもいいけれど1日に1回までといった記述もみかけますが、食べたらすぐ中和したほうがいいような気がしたので、食べたらキャメルバックのボトルで重曹の水溶液を吸って口をすすぐ事にしました。

最初の1日目は水が歯にしみて…。もしかして逆効果?と思ったのですが、だんだんしみなくなってきました。
歯医者に行ったほうがいいのかどうなのかという状態だったのですが、痛くなくなってきているような…。

もうしばらく続けてみようと思います。

今日、ニチガの重曹も届きました。

ニチガ 国産重曹 ニチガ 国産重曹

国産重曹 950g 炭酸水素ナトリウム 食品添加物 NICHIGA(ニチガ)

医療用の重曹500gを使い切るまであと何日かかるのかわかりませんが、次はこれ…の予定です。

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