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体重計

比較的低価格なTANITAの体脂肪計付ヘルスメーターを買いました。前世紀の体重計がやっと引退しました。

体脂肪計付ヘルスメーター

体脂肪を測定した事が無かったので以前のデータはわかりませんが、体脂肪率26.1%でした。軽肥満ですねOTL。
あとちょっと体脂肪率が高ければ軽肥満ではなく肥満の数値です。半年でこれでもかなり痩せたのですがもうちょっと痩せないとまずそうです。運動量を今より増やすのは厳しいので食べるほうを減らさないとだめですね。

コメント

この記事へのコメント
わーい、同じ体脂肪率だー(笑)
私の場合、一年前は30%近くあって、やっとここまでこぎ着けました。
問題は内臓脂肪率で、ぜんぜん減らないんですよ。
何か良い食事療法を見つけたらレポート希望(←他力本願寺)。
2009/03/21(土) 21:45:04 | URL | くまりーた #pIcqbEt.[ 編集]
くまりーたさんこんにちは。

体脂肪率同じぐらいですか。
以前の数値は体重しかわからないのですが、半年で体重は7kg減りましたから、おそらく以前の私の体脂肪率は相当なものだったものと思われます。
血液検査でもあと一歩で糖尿病の治療が必要になるかもしれないと脅かされていました。

今月に入ってから痩せて欲しいのはウエストなのに顔だけ激やせしました。
なんにしても痩せたのはいい兆候だと思うのですが、結果人相があまりよろしくないのがなんともです。
私の場合は、間食を無くせばお腹まわりも痩せてくれそうなんですが、寝る前のブルボンのバタークッキーの誘惑が越えられない壁でしょうかOTL
2009/03/21(土) 22:49:13 | URL | さとぴー #hUkZrTsw[ 編集]
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